Спорт 04 Вересня

Готуєтеся до забігу? Дізнайтеся, що можна робити та від чого відмовитися!

Як успішно підготуватися до старту й по максимуму уникнути непередбачених ситуацій? А коли...
Читати
Здоров'я 18 Червня

Як лишатися активними, маючи щільний графік

Фізична активність необхідна нашому тілу майже як кисень. Вона знижує ризики багатьох небе...
Читати
Спорт 11 Червня

Спорт під час місячних: що потрібно знати

На фізичні вправи у звичайні дні важко налаштуватися, під час місячних – тим більше. Однак...
Читати