Тренування і макіяж: чи сумісні вони?

Чи варто робити макіяж перед тренуванням — рішення залежить передусім від того, чи комфортно вам в принципі бути без макіяжу. Адже якщо ви впевнено себе почуваєте без косметики, тоді перед заняттям, однозначно, її краще змивати. А ось легкий ВВ-крем або консилер, нанесений точково, цілком можна залишити. Також є косметичні засоби, розроблені спеціально для занять спортом. Але про все по порядку.

Догляд за шкірою до тренування

Спочатку давайте пригадаємо правила догляду за обличчям у дні тренувань. Спеціальних засобів для цього не потрібно — підійдуть ті, якими ви користуєтеся зазвичай.

Якщо займаєтеся вранці, і у вас не жирна шкіра, доглядові процедури можна зробити після тренування. А перед — просто умити обличчя водою чи розпилити трохи термальної води.

Якщо займаєтеся на вулиці вдень або вранці, не забувайте наносити сонцезахист, взимку — хороший захисний крем.

Перед вечірнім тренуванням необхідно зняти макіяж, умитися м’яким засобом, протерти обличчя тоніком і зволожити легким кремом. Після заняття процедуру повторити та нанести свій звичний нічний догляд.

Читайте також. Ти спиш — вона доглядає: особливості overnight косметики

Макіяж для тренування

Зараз у магазинах з’явилася декоративна косметика, яка підходить для занять спортом. Ці неагресивні та досить стійкі засоби — справжній порятунок для спортсменок, які зовсім не можуть без макіяжу. Адже якщо вибирати між звичайною та спортивною косметикою, то краще вибирати останню. До речі, підходить вона не тільки для спорту, але й для звичайних днів.

Звичайно, для спорту багатошаровий макіяж робити не рекомендується. Наприклад, можна нанести легку пудру (краще з захистом від сонця), підкреслити війковий контур олівцем, вії профарбувати тушшю й нанести бальзам для губ. З таким мейком у вас не буде відчуття «голого обличчя» та водночас можна комфортно провести тренування.

1. Сонцезахисна BB-крем-пудра для обличчя Shiseido Sports BB Compact

Технологія WetForce зберігає ідеальне покриття навіть при високій вологості. Відчуття свіжості дарує формула Quick Dry, яка також прискорює випаровування поту. Крем-пудра не закупорює пори та стійка до вологи, має максимальну ступінь сонцезахисту SPF 50 — усе що потрібно!

2. Водостійка туш для вій Pupa Sport Addicted

Містить гідрофобний полімер та інші компоненти, що створюють невагому плівку. Завдяки цьому туш зовсім не відчувається на віях, не розтікається, а вії зберігають гнучкість і довжину протягом усього тренування.

3. Водостійкий олівець для очей Pupa Sport Addicted Waterproof Liner

Хороший водостійкий олівець з насиченою пігментацією та в міру м’яким стрижнем. У його складі — воски та полімери, що створюють максимум комфорту при нанесенні та стійкість до вологи й поту.

4. Бальзам для губ BelorDesign Аляска-спорт

Містить фактор сонцезахисту SPF 15, а також екстракт алое та вітамін Е. З ними бальзам захищає губи від сухості, має протизапальний ефект і сприяє загоєнню тріщин.

Цікаво по темі:

• Бути різною! — з новою лінійкою фарб від Syoss
• Тренд на природність: як створити непомітний мейкап

Догляд після тренування

Незалежно від того, чи наносили ви макіяж, після заняття спортом неодмінно потрібно очистити обличчя:

1. Протерти шкіру міцелярною водою.
2. Умитися м’яким очищувальним засобом.
3. Виконати свій звичний б’юті-ритуал (тонік, сироватка, крем).

Після цього за необхідності можна знову нанести макіяж.

Вам також знадобляться ці рекомендації:

• Щоб уникнути висипань, починати процедуру очищення краще до того, як шкіра охолоне і її пори закриються разом із забрудненнями.
• Косметика з ментолом після тренування допоможе моментально охолодити й освіжити шкіру.
• Якщо після тренування на обличчі довго видно почервоніння, спробуйте доглядові засоби для чутливої ​​шкіри. Вони приведуть судини в нормальний стан та приберуть почервоніння.

Нам завжди хочеться виглядати свіжо й доглянуто, навіть під час занять спортом. Тому, якщо не можете жити без макіяжу, спеціальна «спортивна» косметика прийде на виручку. Головне — не зловживати та правильно доглядати за шкірою до і після тренування.