Тренировка и макияж: совместимы ли они?

Стоит ли делать макияж перед тренировкой — решение зависит, прежде всего, от того, комфортно ли вам в принципе быть без макияжа. Потому что если вы уверенно себя чувствуете без косметики, тогда перед занятием, однозначно, ее лучше смывать. А вот легкий ВВ-крем или консилер, нанесенный точечно, вполне можно оставить. Также есть косметические средства, разработанные специально для занятий спортом. Но обо всем по порядку.

Уход за кожей до тренировки

Вначале давайте вспомним правила ухода за лицом в дни тренировок. Специальных средств для этого не нужно — подойдут те, которыми вы пользуетесь обычно.

Если занимаетесь утром, и у вас не жирная кожа, уходовые процедуры можно сделать после тренировки. А перед — просто умыть лицо водой или распылить немного термальной воды.

Если занимаетесь на улице днем или утром, не забывайте наносить солнцезащиту, зимой — хороший защитный крем.

Перед вечерней тренировкой необходимо снять макияж, умыться мягким средством, протереть лицо тоником и увлажнить легким кремом. После занятия процедуру повторить и нанести свой привычный ночной уход.

Читайте также. Ты спишь — она ухаживает: особенности overnight косметики

Макияж для тренировки

Сейчас в магазинах появилась декоративная косметика, которая подходит для занятий спортом. Эти неагрессивные и достаточно стойкие средства — настоящее спасение для спортсменок, которые совсем не могут без макияжа. Ведь если выбирать между обычной и спортивной косметикой, то лучше выбирать последнюю. Кстати, подходит она не только для спорта, но и для обычных дней.

Конечно, для спорта многослойный макияж делать не рекомендуется. К примеру, можно нанести легкую пудру (лучше с защитой от солнца), подчеркнуть ресничный контур карандашом, ресницы прокрасить тушью и нанести бальзам для губ. С таким мейком у вас не будет ощущения «голого лица» и в то же время можно комфортно провести тренировку.

1. Солнцезащитная BB-крем-пудра для лица Shiseido Sports BB Compact

Технология WetForce сохраняет идеальное покрытие даже при высокой влажности. Ощущение свежести дарит формула Quick Dry, которая также ускоряет испарение пота. Крем-пудра не закупоривает поры и устойчива к влаге, имеет максимальную степень солнцезащиты SPF 50 — все что нужно!

2. Водостойкая тушь для ресниц Pupa Sport Addicted

Содержит гидрофобный полимер и другие компоненты, создающие невесомую пленку. Благодаря этому тушь совершенно не ощущается на ресницах, не растекается, а реснички сохраняют гибкость и длину в течение всей тренировки.

3. Водостойкий карандаш для глаз Pupa Sport Addicted Waterproof Liner

Отличный водостойкий карандаш с насыщенной пигментацией и в меру мягким стержнем. В его составе — воски и полимеры, создающие максимум комфорта при нанесении и стойкость к влаге и поту.

4. Бальзам для губ BelorDesign Аляска-спорт

Содержит фактор солнцезащиты SPF 15, а также экстракт алоэ и витамин Е. С ними бальзам защищает губы от сухости, имеет противовоспалительный эффект и способствует заживлению трещин.

Интересно по теме:

• Будь разной! — с новой линейкой красок от Syoss
• Тренд на естественность: как создать незаметный мейкап

Уход после тренировки

Независимо от того, наносили ли вы макияж, после занятия спортом непременно нужно очистить лицо:

1. Протереть кожу мицеллярной водой.
2. Умыться мягким очищающим средством.
3. Выполнить свой привычный бьюти-ритуал (тоник, сыворотка, крем).

После этого при необходимости можно снова нанести макияж.

Вам также пригодятся эти рекомендации:

• Чтобы избежать высыпаний, начинать процедуру очищения лучше до того, как кожа остынет и ее поры закроются вместе с загрязнениями.
• Косметика с ментолом после тренировки поможет моментально охладить и освежить кожу.
• Если после тренировки на лице долго видны покраснения, попробуйте уходовые средства для чувствительной кожи. Они приведут сосуды в нормальное состояние и уберут красноту.

Нам всегда хочется выглядеть свежо и ухоженно, даже во время занятий спортом. Поэтому, если не можете жить без макияжа, специальная «спортивная» косметика придет на выручку. Главное — не злоупотреблять и правильно ухаживать за кожей до и после тренировки.