Спорт 04 сентября

Готовитесь к забегу? Узнайте, что можно делать и от чего отказаться!

Как успешно подготовиться к старту и по максимуму избежать непредвиденных ситуаций? А когда лучше вообще отказаться от з...
Читать
Здоровье 18 июня

Как оставаться активными, имея плотный график

Физическая активность необходима нашему телу почти как кислород. Она снижает риски многих опасных заболеваний, создает х...
Читать
Спорт 11 июня

Спорт во время месячных: что нужно знать

На физические упражнения в обычные дни трудно настроится, во время месячных – тем более. Однако, есть много аргументов, ...
Читать