Почему стоит попробовать свои силы в марафоне

Какой бы ни была первопричина ваших тренировок, со временем занятия бегом мотивируют на то, чтобы поставить себе более серьезные цели. Кто-то только мечтает об участии в марафоне, а другие — смело воплощают эту мечту в жизнь. Чтобы успешно преодолеть дистанцию, присоединяйтесь к EVA Women Challenge: наши эксперты помогут хорошо подготовиться и поучаствовать в своем первом забеге. А для тех, кому не хватает мотивации, приводим лишь несколько причин для того, чтобы попробовать свои силы в марафоне.

Быть в хорошей форме

Для участников марафон начинается не у стартовой линии, а задолго до этого — с подготовки. В нее входят регулярные пробежки, интервальные тренировки и различные упражнения, выполняемые в беговые и небеговые дни. Все вместе они готовят тело к марафону и вместе с тем поддерживают его в хорошей форме, дарят отличное самочувствие.

Ставить цели и достигать их

Сжигать лишние калории

Считается, что час бега помогает сжечь от 250 до 850 килокалорий. А теперь умножьте среднее количество на то время, которое вы посвятите подготовке. Добавьте физические упражнения, правильное питание. Комментарии излишни, согласны? Больше о том, как занятия помогают в борьбе с лишним весом, узнайте из статьи «Можно ли кардинально похудеть благодаря бегу».

Получать новые впечатления

Марафон — это не просто забег, а настоящий праздник, на который приходят и спортсмены, и гости, чтобы поддержать тех, кто бежит. Вокруг множество счастливых людей, которые радуются, улыбаются, вы чувствуете себя причастными к чему-то особенному. Еще более невероятный подъем вы почувствуете, пересекая линию финиша.

Знакомиться с людьми, которые разделяют ваши интересы

Бег — это, как правило, индивидуальный вид спорта. А подготовка с EVA Women Challenge и участие в марафоне дают возможность познакомиться с новыми людьми, которые разделяют ваше увлечение. Общаться с нами и другими девушками, которые тренируются, задавать свои вопросы и получать поддержку вы можете в нашей уютной Facebook-группе.

Так что желаем вам приятных тренировок и успешных забегов!