Спортивные аксессуары для занятий бегом

Спорт в современном мире — это не только путь к хорошей физической форме и здоровью, но и чрезвычайно полезная привычка, которая серьезно улучшает качество нашей жизни. Что может приятнее, чем отличное настроение и заряд бодрости, которые мы ощущаем после каждого занятия! Наполненные энергией и новыми силами, мы способы достичь еще лучшего результата, стать еще активнее в течение дня.

Погода становится все приятнее и теплее, поэтому в парке, на спортивной площадке и просто на улице все чаще можно встретить людей, занимающихся бегом. Конечно, пробежка — это один из самых эффективных и наиболее доступный способ оздоровить свое тело, а также сжечь лишние килограммы.

Чтобы тренировки стали еще полезнее и результативнее, было создано множество полезных спортивных аксессуаров. Кроме удобной спортивной одежды и обуви, вы можете предусмотреть еще несколько вещей, которые помогут вам отследить свою производительность и сделать тренировку комфортнее. Именно для этого мы и подготовили список аксессуаров и гаджетов, полезных для бегунов.

ТОП-7 аксессуаров для бега

Чтобы обеспечить себе больше комфорта во время спортивных занятий, предлагаем познакомиться с такими полезными аксессуарами.

1. Пояс для бега. Спортивные костюмы часто лишены карманов, и это определенное неудобство. Ведь занимаясь на улице, нам все равно нужно куда-то положить свой телефон, деньги, ключи. Решить эту проблему помогает специальный беговой пояс — легкий и удобный. Он надевается на талию, не мешает во время бега и оснащен карманом на молнии. Просто сложите в него все необходимое — и вперед на пробежку!
2. Спортивный чехол на руку. Его функция — такая же, как у бегового пояса. Что выбрать — решайте сами. Чехол крепится в верхней части руки, в него может поместиться телефон и еще пару нужных вещей. Покупая чехол на руку, обратите внимание на надежность: совсем дешевые модели иногда крепятся недостаточно крепко, из-за чего во время тренировки он может просто расстегнуться и упасть. Поэтому рекомендуем не экономить и выбирать качественные аксессуары.
3. Фитнес-трекер. Этот популярный гаджет, наверное, известен всем и стал просто незаменимым во время различных тренировок. Многофункциональные фитнес-трекеры показывают на экране массу полезной для спортсмена информации: частоту пульса, количество потраченных калорий, пройденное расстояние и др. Также они удобно синхронизируются с телефоном, поэтому вы можете отслеживать свои результаты и их динамику. Фитнес-трекеров есть очень много, и все разные, поэтому среди них каждый сможет подобрать ту модель, которая полностью удовлетворит потребности.
4. Нагрудный пульсометр. Он помогает отследить пульсовые зоны и определить, насколько занятия эффективны для вас. Все показатели сердечных сокращений, которые зафиксированы, удобно синхронизируются со смартфоном. Обычно нагрудный пульсометр используют спортсмены во время пробежек, тренировок в спортивном зале и даже берут с собой в бассейн. Он достаточно удобный: не давит на грудную клетку, надежно крепится и показывает правдивую информацию по частоте пульса.
5. Наушники. Очень многие бегуны предпочитают заниматься под музыку, и если вы относитесь к их числу, не забудьте захватить с собой на пробежку наушники. Наилучший вариант — беспроводные: они не мешают движениям, и это очень удобно: во время пробежки вы сможете уделить максимум внимания самой тренировке, а не тратить время на распутывание проводов. Впрочем, это не единственный вариант: многие бегуны используют чехол на руку и проводные наушники им совсем не мешают. Здесь все зависит от ваших предпочтений.
6. Повязка на лоб. Это тот аксессуар, который делает тренировку комфортнее и приятнее. Повязка на лоб хорошо впитывает влагу и пот, помогает убрать мешающие волосы и хорошо защищает от ветра. В спортивных магазинах их продается очень много, поэтому найти подходящий для себя вариант не составляет труда. Вы можете купить себе повязку широкую или узкую, выполненную из разнообразных материалов (для прохладной или жаркой погоды) и рассчитанную для разных видов спорта.
7. Спортивная бутылка для воды. Ни одно ваше занятие не должно обходиться без воды. Физическая активность приводит в работу потовые железы — они охлаждают поверхность кожи и не позволяют телу перегреться. При этом с потом мы теряем много воды и должны вовремя восполнять запасы жидкости в организме, чтобы избежать обезвоживания. Так что непременно захватите с собой спортивную бутылку с водой. Она компактная, занимает минимум пространства и легко помещается в рюкзаке или сумке.

Конечно, это далеко не полный перечень существующих спортивных аксессуаров — мы решили остановиться только на самых полезных из них. Занимайтесь спортом, развивайтесь и получайте от этого максимум удовольствия!