Дієві засоби боротьби з «апельсиновою кіркою»

Головна Новини Дієві засоби боротьби з «апельсиновою кіркою»

З проблемою прояву целюліту може зіштовхнутися кожна жінка. Раніше мало хто звертав увагу на цю проблему, жінки могли спокійно відвідувати пляжі та не соромитися цього недоліку. Сьогодні представниці прекрасної половини вважають «апельсинову кірку» естетично непривабливою і прикладають максимум зусиль в боротьбі з нею. Слід зауважити, що такі нерівності на шкірі можуть з’явитися не тільки у жінок з зайвою вагою, але й у струнких дівчат. Якщо ви помітили прояви целюліту й вирішили позбутись його будь-яким шляхом, то саме для вас ми підготували дану статтю.

Нині існує багато шляхів позбавлення бугристої шкіри. Хтось бореться з цим недоліком самотужки, а хтось заручається допомогою кваліфікованих фахівців та відвідує косметичні салони. Вибір завжди залишається за вами, але хотілося б наголосити, що вдома можна зменшити прояви «апельсинової кірки», повернувши шкірі гладкість та пружність без переплат. Спершу пропонуємо дізнатись, що саме стає причиною появи целюліту.

Що провокує зміни в дермі

Як правило, поява проблемних зон на тілі спровокована багатьма факторами, які слід брати до уваги під час формування фігури своєї мрії. Щоб результат ваших трудів не був марним, варто розібратись що саме викликає рихлість шкіри.

  • Малорухливий спосіб життя. Сидяча робота та відсутність навіть легких тренувань призводить до погіршення кровообігу та циркуляції лімфи, що і провокує появу «апельсинової кірки»;
  • Неправильне харчування. Погодьтеся, від якості їжі та режиму її споживання залежить ваша зовнішність та стан здоров’я. Порушення обміну речовин, нестача потрібних вітамінів та мінералів, погані звички й захоплення не корисною їжею теж мають неабиякий вплив на утворення жирових відкладень в підшкірній клітковині;
  • Вік. Згодом пружність шкіри втрачається, метаболізм сповільнюється й відсоток жирової тканини в організмі зростає. Тому слід завчасно розпочати активну боротьбу з целюлітом, щоб у майбутньому запобігти його активному розвитку;
  • Ще однією причиною появи бугристої шкіри є порушення в роботі гормональної системи. На жаль, мало хто зможе цьому запобігти, адже жінки за весь період свого життя стикаються з гормональним дисбалансом, наприклад, під час підліткового періоду, вагітності, настання клімаксу.

Якщо ви все ж таки вирішили самостійно попрацювати над проблемними зонами фігури, ви повинні розуміти, що догляд за собою має бути регулярним та комплексним. Багато хто з дівчат, почавши вести активну боротьбу з целюлітом, побачивши перші результати, просто перестають зважати увагу на цю проблему. Не треба допускати подібних помилок, адже «апельсинова кірка» знову почне дошкуляти вам.

Ефективні протицелюлітні засоби

целюліт

Треба зазначити одразу, що досягти бажаних результатів ви зможете лише в тому випадку, якщо будете суворо дотримуватись певних правил. Безумовно, маючи 3-4 стадію целюліту, потрібно приділяти трохи більше часу цій проблемі. Значно легше буде подолати прояви бугристої шкіри дівчатам з 1-2 стадією, коли «цитрусові» недоліки не так помітні.

З чого починається шлях до підтягнутого та пружного тіла:

  1. Харчування. Бажано наладити режим приймання їжі та відмовитись від продуктів, що провокують відкладення жиру: фастфуд, солодкі газовані напої, жарені та копчені страви, багато солодощів, випічки, тощо. Також не забувайте пити воду, адже завдяки їй прискорюється метаболізм та стабілізується робота всього організму;
  2. Більше спорту. Активний спосіб життя допоможе позбавитись проблемних зон на тілі, підтягнути шкіру та покращити кровообіг, що дуже важливо під час роботи над собою;
  3. Приймайте контрастний душ. Такі температурні перепади добре впливають на роботу судин, циркуляцію лімфи та взагалі покращують стан організму;
  4. Робіть собі масажі. Не хвилюйтеся, в цьому немає нічого складного. Вам на допомогу прийдуть спеціальні креми, скраби, різноманітні масажери та щітки для душу, що добре підходять для застосування в домашніх умовах. Сьогодні провідні виробники косметики пропонують багато засобів, здатних покращити стан шкіри;
  5. Не забувайте про обгортання. Для цього не потрібно йти в салон краси, можна зробити все вдома. Вам знадобиться харчова плівка, протицелюлітна маска, тепла ковдра або штани. Створюючи штучний парниковий ефект, ви стимулюєте роботу потових та жирових залоз, які розпочинають своє активне функціонування. Зробити маску можна самостійно, або купити вже готовий варіант.

Не треба розраховувати, що результат ви зможете побачити одразу після першої процедури. Так швидко позбавитись «апельсинової кірки» не вийде, вам доведеться набратись терпіння та величезного бажання зробити своє тіло бездоганним. Приділяйте увагу роботі з проблемними зонами 2-3 на тиждень, змінить свої звички та режим харчування, тільки таким чином ви зможете наблизити себе до поставленої мети. Будьте неперевершеними та зустріньте весну у всій своїй красі!


 

Рекомендовані статті:

тренування