Действенные методы борьбы с «апельсиновой коркой»

От появления целлюлита не застрахована ни одна женщина. И если раньше никто не обращал внимания на эту особенность, то сегодня «апельсиновая корка» считается серьезным недостатком, и женщины прикладывают массу усилий, чтобы избавиться от нее. Сразу стоит сказать, что неровности на коже никак не зависят от наличия лишнего веса и могут проявляться даже у стройных девушек. Если у вас появился целлюлит, и вы решили непременно устранить его, тогда наша статья — для вас.

Сегодня в нашем арсенале — множество способов избавления от бугристой кожи. Кто-то борется с целлюлитом самостоятельно, а кто-то обращается за помощью к профессионалам. Выбор всегда остается за вами, но все же скажем, что дома тоже можно уменьшить «апельсиновую корку» и вернуть своей коже упругость и гладкость. Но вначале предлагаем разобраться в причинах возникновения целлюлита.

Что провоцирует появление «апельсиновой корки»

Чаще всего возникновение целлюлита вызывает множество причин. И их нужно принимать во внимание, чтобы ваш труд не был напрасным. К примеру, женщина может вести малоподвижный образ жизни, но при этом ежедневно ходить на антицеллюлитный массаж. Стоит ли говорить о том, что результат процедур будет минимальным или его не будет вовсе?

Итак, что становится причиной целлюлита:

• Малоподвижный образ жизни. Офисная работа и отсутствие даже минимальных физических нагрузок приводят к нарушениям кровообращения и лимфотока, провоцируя появление целлюлита.
• Неправильное питание. Безусловно, от качества пищи и режима ее употребления зависит много, в том числе внешность и состояние здоровья. Нарушения метаболизма, недостаток необходимых витаминов, минералов, вредные привычки, увлеченность вредными продуктами имеют немалое влияние на появление жировых отложений в подкожной клетчатке.
• Возраст. Со временем кожа теряет свою эластичность, обмен веществ замедляется, а процент жировой ткани в теле увеличивается. Но есть и хорошая новость: мы в силах повлиять на эти процессы и попробовать их замедлить. Для этого необходимо быть активными, следить за своим весом и правильно питаться.
• Нарушения в работе гормональной системы. Мало кто может предотвратить это. Женщины в разные периоды своей жизни сталкиваются с гормональными изменениями, к примеру, в подростковом возрасте, во время беременности, кормления грудью, климакса.

Тем, кто все же решил самостоятельно поработать над проблемными зонами, необходимо, прежде всего, знать, что уход за телом должен быть комплексным и регулярным. Типичная ошибка — увидев первые результаты, многие девушки останавливаются, и целлюлит возвращается снова. Продолжайте ухаживать за собой, чтобы сохранить свою привлекательность.

Эффективные средства против целлюлита

Сразу стоит сказать, что получить желаемый результат можно, если придерживаться определенных правил. Безусловно, имеет значение и степень выраженности проблемы. Тем, кто имеет 3–4 стадию целлюлита, необходимо прикладывать намного больше усилий. И значительно проще будет преодолеть его девушкам с 1–2 стадией, когда этот недостаток еще не так заметен.

С чего начинается путь к подтянутому и упругому телу:

1. Питание. Необходимо наладить режим приема пищи и отказаться от продуктов, провоцирующих отложение жира: фастфуд, сладкие газированные напитки, жареные и копченые блюда, много сладостей, выпечки и т.д. Также не стоит забывать о водном балансе, поскольку вода ускоряет метаболизм и стабилизирует работу всего организма.
2. Больше спорта. Активный образ жизни помогает в борьбе с целлюлитом, подтягивает кожу и улучшает кровообращение. А это важно не только для гладкого тела, но и для общего самочувствия и здоровья в целом.
3. Принимайте контрастный душ. Такие температурные перепады позитивно воздействуют на эластичность сосудов, лимфоток, улучшают состояние здоровья и заряжают бодростью.
4. Делайте самомассаж. В этом нет ничего сложного! Купите себе специальный крем, скраб, массажер или щетку для душа. Эти средства отлично себя зарекомендовали при использовании в домашних условиях.
5. Попробуйте обертывания. Создавая искусственный парниковый эффект, эта процедура активизирует работу потовых и жировых желез. А для того, чтобы попробовать ее, не обязательно идти в салон, — можно все сделать дома. Вам понадобится пищевая пленка, антицеллюлитная маска (можно купить готовую или приготовить самостоятельно), теплое одеяло или брюки.

И самое важное: не стоит ждать заметных результатов уже после первой процедуры. Чтобы избавиться от целлюлита, вам предстоит набраться терпения и иметь большое желание сделать свое тело идеальным. Работайте с проблемными зонами 2–3 раза в неделю, пересмотрите свой режим питания и привычки — и тогда вы непременно приблизитесь к своей цели. Будьте непревзойденными и встретьте весну во всей красе!